きのこと牡蛎のアヒージョ

  冬は牡蠣の季節であり、作り方により美味しい牡蠣料理一杯あります。牡蠣はビタミンB1、B2などのビタミンや亜鉛などのミネラル、タウリンなどを豊富に含まれ、貧血の改善には理想的な食べ物です。早速、料理の調理方みんなと分か…

2016/12/02 11:18:03

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どて

  日本は強国として存在され、国民全体的に美と質の意識が非常に高いです。日本の女性にとって、美肌と体のスタイルは永遠の話題になり、永遠の宿題のような存在です。ダイエットやエステなどの代名詞よく聞こえました。実際に、化粧品…

2016/11/25 11:28:26

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青椒肉絲

  日本は世界強国として存在され、国内の中で各々国や地域の料理を存在しています。韓国料理があり、インド料理があり、最も多いのは中華料理です。中華料理種類多くて、値段安いところもあります。中華と言えば、マーポー豆腐や青椒肉…

2016/11/18 02:29:23

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牛バラスープ

  冬になると、病気の予防や体の温めることは最も大事な事です。スパーに行くと、一番多いのは鍋のスープです。種類多くて、自分の好みに合わせやすくて、調理も簡単です。本日は自家製の鍋をみんなと分かち合いたいです。材料は牛肉の…

2016/11/15 12:37:28

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モツ鍋

  日本は海洋的な気候なので、湿度高くて、冬凄く寒いと感じます。冬になると、一番人気なのは鍋です。日本の鍋種類多くて、海鮮鍋、白菜鍋、キムチ鍋様々な種類があります。最も有名なのは博多のモツ鍋です。味は美味しくて、現在に福…

2016/11/04 12:23:17

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小松菜と卵と肉の炒め

  秋は気温安定できなくて、凄く風邪引きやすい季節です。風邪の予防や免疫力高くなるのは最も重要な課題です。野菜や食べ物で予防できれば、本当に幸いなことと思われます。本日は小松菜はメイとしてみんなと分かち合いたいです。先ず…

2016/10/25 12:17:19

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牛肉とパプリカの炒め

 牛肉は我々生活の中でとても身近な食材であり、食卓には欠かせない食材のひとつとして存在しています。子どもや大人など年齢関係なく、愛されています。タンパク質は内臓や血液、皮膚など体を作るうえで欠かせない栄養素です。牛肉は健…

2016/10/18 12:41:10

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鮭とじゃがいもの塩バター

  鮭は日本の食卓でよく見る食材の1つです。健康に良い食材と言われ、実際に美容効果も注目されております。刺身や焼きなど多く存在されています。栄養価値高く、疲れの回復や脳の健康の維持など様々の役割があります。本日、そんな神…

2016/10/07 01:33:21

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ホルモンとしめじの炒め

  ホルモンと言えば、焼肉、もつ鍋、おでんなど頭中に現れます。実際にはホルモンの調理方により、様々な料理が作れます。ホルモンとモツの違い所知らない人いる為、とりあえず詳しく説明します。ホルモンは牛や豚の臓物(内臓)のこと…

2016/09/30 11:07:29

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牛すじの煮込む

   牛すじは低カロリー高タンパク、コラーゲンたっぷりの食材と言われています。目からウロコの優良美容食で、特に女性に対する女子力高くなるの一つの方法となっています。大人だけではなく、子供の健康も役に立っています。そんな美…

2016/09/23 12:42:21

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