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ネットで紹介されているレシピまとめ

ブリと胡麻油のネギ塩

  ぶりは栄養価値高い魚として知られ、脈硬化の予防や肝機能の強化や眼精疲労の緩和にも役に立ちます。特に、骨あまりなくて小さいなお子様でも人気です。また、鉄分も大量含まれ、貧血にも効果があります。更に、ブリの調理方により、…

2017/02/17 12:55:26

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鮭のホイル焼き

  鮭はビタミンA、ビタミンDなど豊富に含まれ、風邪に対する抵抗力のアップや高脂血症や糖尿病、動脈硬化の予防・改善に有効です。それに、ビタミンEの約550~1000倍にも相当すると言われ、老化やがんの引き金となる活性酸素…

2017/02/10 11:16:09

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タラと たけのこのピリ辛

  日本毎年の2月前後になると、インフルエンザ非常に流行ってます。病院やクリニックなど非常に患者多くて、予防出来れば本当に助かります。特に日本は島国として知られ、国内の海鮮非常に恵まれています。海鮮の中で、タラは脂肪分が…

2017/02/03 01:33:25

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ぶり大根の煮込み

  日本は島国として知られ、周りに海を囲まれて海鮮や海藻など恵まれています。特に、日本国内で魚の種類多くて、皆ご存知様な魚はDHA、EPA、ビタミンDなどたっぷり含まれ、体に対する非常に役に立ちます。冬はぶりの一番良い時…

2017/01/31 12:38:44

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牛肉とトマト炒め

  牛肉はタンパク質たっぷり含まれ、健康、美肌、貧血予防などの効果があるようです。タンパク質は血液や皮膚、内臓など体を作るうえで欠かせない栄養素であり、美容ビタミンとも呼ばれています。特に、日本食卓の中で不可欠な食材とし…

2017/01/20 11:40:20

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ホタテと白菜のきし麺

  日本日々生活の中で、仕事は忙しくて、完璧な料理作れない日も迎えることがあります。特に、冬に温かいうちにご飯食べるのは非常に大事な事と思われます。本日美味しいきしめんの作り方みんなと分かち合いたいです。材料はホタテ、白…

2017/01/13 11:12:20

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鶏もも肉と根菜の炒め

  鶏肉はたんぱく質が多く含まれ、ビタミン・ミネラル・ビタミンKとセレンの成分も高いです。肉質は柔らかいため、調理方法の組み合わせる食材や使用する調味料の全てが多彩になります。日本の食卓に不可欠な食材として存在しています…

2016/12/16 11:49:33

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  冬になると、天気は寒くて、すごく乾燥します。体の温めること非常に必要です。それに、最近の番組で新型の鍋を紹介され、本日食べやすい鍋をみんなと分かち合いたいです。まず、材料は豚バラ肉、ブロッコリ、人参、はんぺん1/3枚…

2016/12/09 11:11:10

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きのこと牡蛎のアヒージョ

  冬は牡蠣の季節であり、作り方により美味しい牡蠣料理一杯あります。牡蠣はビタミンB1、B2などのビタミンや亜鉛などのミネラル、タウリンなどを豊富に含まれ、貧血の改善には理想的な食べ物です。早速、料理の調理方みんなと分か…

2016/12/02 11:18:03

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どて

  日本は強国として存在され、国民全体的に美と質の意識が非常に高いです。日本の女性にとって、美肌と体のスタイルは永遠の話題になり、永遠の宿題のような存在です。ダイエットやエステなどの代名詞よく聞こえました。実際に、化粧品…

2016/11/25 11:28:26

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